• Für Individuen und Firmen - Einzelbetreuung, Pakete, Seminare, Begleitung und Vorträge 
• Personalisierte Impulse zu Bewegung, Achtsamkeit, Routinen & Energiehaushalt
• Kombination aus Coaching, Yoga, Atemarbeit oder Meditation – je nach Ziel und Thema
• Individuelle Strategien zur Stressreduktion & Selbstregulation
• Unterstützung im Alltag durch reflektierende Fragen, Tools & kleine Übungen
• Begleitender Support per E-Mail oder WhatsApp (nach Absprache)